≡
UTAMA
TENTANG KAMI
Pengenalan
Team Alaf
Hubungi Kami
Manuskrip
PRODUK
Novel
Kraf
Umum
Resipi
SENARAI PENULIS
ARTIKEL
BULETIN & AKTIVITI
ADAPTASI NOVEL
Tentang Kami
▼
Pengenalan
Team Alaf 21
Hubungi Kami
Produk
▼
Novel
Kraf
Umum
Resipi
Senarai Penulis
Artikel
Buletin & Aktiviti
Manuskrip
Katalog
Pembelian
MALL
EMALL
Galeri
30 kg dalam 80 hari
harga
RM
29.9
kategori
Umum
penulis
Sufian Sulaiman
halaman
264
berat
250
gram
tarikh terbit
25 Januari 2015
isbn
978-983-124-996-3
Versi CETAKAN
SINOPSIS
Anda gemuk? Pernahkah anda terfikir anda mampu mengubahnya? Dengan kos yang sangat minimum, sesiapa sahaja boleh melakukannya asalkan tiada perkataan ‘putus asa’ dalam kamus kehidupan. Anda pasti berasa berbaloi tatkala melihat hasilnya nanti.
‘30kg Dalam 80 Hari’ merupakan pengalaman sebenar seorang jurulatih kecergasan dalam membantu seorang gadis yang mahu menurunkan berat badannya. Hasil teknik, kaedah, strategi dan tip yang diberikan, berat badannya turun sebanyak 37kg.
Impian untuk tampil dengan bentuk badan yang lebih menarik dan sihat kini boleh direalisasikan dengan kehadiran buku ini. Bukan sekadar cakap kosong, setiap tip yang diberi sudah terbuktipun dan hasilnya cukup luar biasa.
Antara kandungan menarik:
Faktor kegagalan melalui topik ‘Kekuatan Dan Kelemahan’ dan ‘Syarat Kejayaan’.
Kuasai teknik melalui topik ‘Mahir Teknik Dan Kaedah Kardio’ dan ‘Fasa Ke Fasa’.
Ketahui rahsia senaman sempurna melalui Strategi G2K.
BUKU-BUKU LAIN
aku mahu kamu
gila tak rindu
kompilasi masakan indonesia
antologi jiwa kacau
jual beli cinta
aku budak setinggan
korban
arjuna hati
ANDA MESTI BACA
fuiyoo... senangnya matematik (form 1-3)
seteguh tekad
variasi jahitan sarung kusyen beralun
kompilasi hiasan laman
memacu transformasi
55 soal jawab penyakit bersama dr. ezairy
pendidikan rabbani
dari menara kl
KALENDAR ALAF 21
28 November 2019-01 Disember 2019
karangkraf maghi kelate
25 Oktober 2019-03 November 2019
diskaun buku yang mengerikan kembali
18 Oktober 2019-27 Oktober 2019
jom ke pesta buku, komik & robotik putrajaya
Senarai Penuh
KATEGORI BUKU
Kraf
Novel
Umum
Resipi
Buku terlaris
Novel
crush aku ‘mr. chicano’
Batiah Hadi
akad dua hati
Zan Zarida
antara cinta kita
Aisya Sofea
KRAF
oh mudahnya jahit jubah moden
Rozilawati Abdullah
oh mudahnya jahit baju melayu + pola
Noriss Nur
oh! mudahnya jahit skirt & palazo
Rozilawati Abdullah
UMUM
fuiyoo... senangnya sains tahun 1-6
Kipas Hikmat
genius matematik
Kipas Hikmat
nama saya hasmah (versi bm)
Dr Siti Hasmah Mohd Ali
RESEPI
enaknya: langkah demi langkah jom... mi, mihun & kuetiau
Othman Rahim
enaknya langkah demi langkah jom... lauk-pauk
Hafizah Yahaya
Sebarang pertanyaan/jemputan, sila emelkan ke
[email protected]